青音說 這樣辭職你就帥呆了

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    不知不覺又到年底了，分紅、獎金、年會活動和抽獎、部門經費聚餐、旅游等等這些最讓人high的高潮都是在年底產生的。但這時，很多人內心里卻悄悄醞釀著一個小波瀾——辭職。

　　辭職很大一部分原因脫離不了“赤裸裸”的現實因素，不過在歲末年初的辭職潮中，也不乏猶豫迷茫，不理智的行為。你的辭職決定，是現實所迫，是跟風，還是職業規劃需要呢？怎樣辭職才能辭得漂漂亮亮呢？

　　對于離職潮，著名心理專家，同時也是央廣情感節目主持人的青音，在她的心理脫口秀《聽青音》中，全面分析了“辭職”這件事。

　積極辭職&消極辭職

　　青音認為，辭職有兩種心理，一種是積極辭職，一種是消極辭職。

　　積極辭職，目的是為了主動挑戰自我，不想總是重復自己，希望能有些自我突破！再有，就是積極辭職的人，是因為有好的機遇才離開的，這樣的跳槽是有準備的，不打無準備之仗。

　　消極辭職，典型特征之一就是糾結！大多數處于糾結狀態的人，只知道自己感覺不舒服、不滿足，比如抱怨薪水低、壓力大、和同事領導關系不好，想要改變，但是他又并不清楚問題所在，或者也知道是怎么回事兒，就是不肯主動面對問題，就是逃避。

　　年底辭職4大原因

　　1.對職位不滿意。

　　在《聽青音——年底了，你敢炒老板魷魚嗎？》中，青音說，比如“對現在的工作有了一種很排斥的感覺，覺得自己坐在這里是浪費時間” “工資在別人看來還算可以�？煽傆X得是在浪費生命，一點動力都沒有�！�

　　2.對薪水不滿意。

　　很多人年底辭職是因為拿完年終獎，薪水仍然沒有漲到自己期待的水平。這其實考量的也是一個人的職業自我認知準確度。有時候，的確是薪水過底，但是有時候，也可能是你過高估計了自己！你對公司的貢獻真的值那么多錢嗎？

　　3.工作壓力大。

　　比如對自我期待過高、拖延癥不良工作習慣、成績得不到認可、害怕失去競爭力、工作強度太大等。小的壓力往往督促人進步，而當壓力嚴重影響到工作效率、產生職業倦怠，甚至影響身體健康，導致身心疾病的時候，就真得需要好好面對、理性處理了。

　　4.人際關系太緊張。

　　和上司的關系緊張、與同事的關系冷漠。有這種感受的時候，有可能是公司文化、老板性格有問題，但是也有可能是自己的問題。不妨跟其他同事聊聊，他們是否都同樣有類似的感覺嗎？如果人家都覺得挺好的呀，就你在這公司里看誰都不順眼，那或許你真不應該這么快就想辭職。

　　4動作讓你漂亮辭職

　　1.誠懇坦白。

　　不想干了，那要跟老板非常誠懇坦白的遞交辭職信，并且給人家招新人打出至少一個月的提前量出來，要做到非常有誠信的交接，這是職場誠信的體現！

　　2.勇敢清零。

　　需要放棄一些以往的“正確的”“現成的”“固有的”，而實際上已經失效的經驗——某種意義上，你需要有“否定自我”的能力，過去了就全都過去了，一切重新開始，這就叫清零！

　　3.獲得情感支持。

　　比如你要跟你的朋友、家人、愛人、父母要開誠布公的談你的這個決定，不是征求他們的意見，而是告訴他們你已經決定了，但是你的決定的理由是什么，讓他們對你的職業變動有足夠多的了解。

　　4.坦然面對現實。

　　要懂得任何選擇都是有代價的，沒有十全十美的好工作，就如同沒有十全十美的伴侶一樣，你得以你自己的選擇為你自己負責！同時，要記住，別太貪心，人啊，不能什么都要！

　　盡管，年終跳槽，是一個讓人從身到心都換進新血液的舉動，不過，辭職和更好的生活、更好的自己，并不能完全畫上等號。要迎接新的生活，也需要你不少的勇氣。千萬不要讓自己成為那最糟糕的一種：逃脫一個深淵，把自己送進另一個深淵。